Kai dulkės, dėmės ir netvarka tampa nepakeliami, žinome, kad laikas pirmenybę teikti valymui. Tačiau gali būti sudėtinga motyvuoti save valyti, kai reikia tiek daug nuveikti. Laimei, kartais taip jaučiasi net profesionalai ir jiems pavyksta tai įveikti.
Kalbėjomės su valymo profesionalu, kad surastume geriausius patarimus, kurie padėtų jus motyvuoti valyti, kad ir kokia būtų įmonė.
Susipažinkite su Ekspertu
Emilė Adams yra NW Maids valymo ekspertas ir vadovas.
Padalinkite dideles užduotis į mažesnes
Viena iš pagrindinių priežasčių, kodėl vengiame valyti, yra ta, kad reikia atlikti tiek daug darbų, kad gali atrodyti, kad net galvoti apie valymą.
„Valymo užduočių skaidymas į mažesnius, valdomus veiksmus padeda man susikaupti“, – sako Emily Adams, „NW Maids“ vadovė.
Pavyzdžiui, Adamsas siūlo sutelkti dėmesį į indų plovimą ar stalviršių nušluostymą, o ne bandyti iš karto išvalyti visą virtuvę.
Norite daugiau valymo ir organizavimo patarimų? Prisiregistruokite gauti nemokamą kasdienį informacinį biuletenį, kad gautumėte naujausių įsilaužimų, ekspertų patarimų ir dar daugiau!
Visada pradėkite nuo netvarkos pašalinimo
urbazon / Getty Images
Puikus būdas pradėti valymo rutiną yra tiesiog grąžinti ne vietoje padėtus daiktus ten, kur jie priklauso. Netvarka jūsų namuose gali vizualiai per daug stimuliuoti, todėl sunku įsivaizduoti, kaip kada nors išvalysite visą kambarį, jau nekalbant apie visus namus.
Pradėkite nuo paprastos sutvarkymo užduoties. Išvalę prekystalį nuo nešvarių indų arba surūšiuodami batų krūvą prie įėjimo, erdvė jau jausis tvarkingesnė ir paskatinsite imtis papildomų valymo darbų.
Nustatykite laikmatį
Kaip ir padalydami visą kambarį į smulkesnes užduotis ar pradėdami valymo rutiną, kaip pagrindinį tikslą, suskaidydami savo dieną į mažas valymo dalis, galite susikaupti.
„Nustačius laikmatį trumpoms valymo serijoms, užduotis gali jaustis ne tokia bauginanti“, – sako Adamsas, kuris nori nustatyti laikmatį 15 ar 20 minučių. „Nuostabu, kiek daug galima pasiekti, kai sutelkiate dėmesį į greitį, o ne į tobulumą.
Apriboti blaškymąsi
Stenkitės apriboti galimus blaškymąsi valymo metu: valykite tą dieną, kai neturite renginių, kuriuos reikia atlikti, arba apsvarstykite galimybę kuriam laikui išjungti telefoną, kad išvengtumėte blaškymosi. Padarykite viską, ką galite, kad pašalintumėte galimus trukdžius, kol jie net neturi galimybės sutrikdyti.
Klausykitės ko nors dirbdami
KEHAN CHEN / Getty Images
„Dėl muzikos ar internetinių transliacijų valymas gali būti mažesnis, – sako Adamsas. „Dirbdamas dažnai groju linksmą muziką ar podcast’ą. Tai mane linksmina ir pagreitina procesą.
Kad ir ko nuspręstumėte klausytis, dirbdami įsitikinkite, kad galite gerai atlikti kelias užduotis.
Nustatykite terminą
Jei gerai dirbate laikantis terminų, paprastas būdas motyvuoti save valyti yra nustatyti darbo pabaigos terminą.
Puikus šio patarimo pavyzdys, kai pakviečiate įmonę ir ruošiatės valyti, bet jei galite gerai laikytis savo savavališkų terminų, pabandykite juos nustatyti.
Apdovanokite save
Padovanodami sau skanėstą kaip atlygį už valymą, pavyzdžiui, užkandžiavimą ar smagią išvyką, galite paskatinti ir paskatinti užbaigti užduotį.
„Nesvarbu, ar mėgaujatės arbatos puodeliu, ar žiūrite mėgstamą laidą, žinojimas, kad po to, kai baigsiu, laukia skanėstai, padeda man neatsilikti, – sako Adamsas.
Vienu metu sutelkite dėmesį į vieną kambarį
DragonImages / Getty Images
Tvarkydami vieną kambarį vienu metu galite jaustis mažiau priblokšti atliekant didesnį darbą valyti visus namus. Jei darbą apibrėžiate kaip vieno kambario valymą, o ne viso namo valymą, darbas gali būti lengviau valdomas ir galbūt neleis atidėlioti.
Pradėkite nuo intensyvaus eismo zonų
Tikėtina, kad intensyvaus eismo zonos, pvz., įėjimas, virtuvės stalai ir svetainė yra labiau perpildytos ir netvarkingesnės nei kitose jūsų namų vietose.
„Turint švarią, kviečiančią erdvę iš karto, likęs valymo procesas jaučiasi ne toks slegiantis“, – sako Adamsas.
Sukurkite valymo tvarką
Jei bandysite tvarkyti namus be žaidimo plano, greičiausiai jus greitai paralyžiuos didžiulis galvoje sklandantis darbų kiekis.
Norėdami padėti jums susitvarkyti ir būti motyvuotiems valyti, sukurkite valymo rutiną, kuri padėtų sutelkti dėmesį į vieną projektą vienu metu. Norėdami pradėti, naudokite išteklius, pvz., kontrolinį sąrašą, kad išvalytumėte visą namą.
Vizualizuokite galutinį rezultatą
Norint motyvuoti save valyti, svarbu prisiminti, kodėl. Užuot sutelkę dėmesį į netvarką, atminkite, kad valydami namus tapsite patogesni, o tai nuramins pavargusį protą.
„Dėmesys teigiamiems švarių namų rezultatams, pvz., atpalaiduojančiai, netvarkingai aplinkai, padeda man įveikti akimirkas, kai trūksta motyvacijos“, – sako Adamsas.
Pasinaudokite savo stiprybėmis
Dougal Waters / Getty Images
Kai kurie iš mūsų yra naktinės pelėdos, o kiti geriausiai dirba ryte. Jei geriausiai dirbate ryte, tada imkitės savo darbų. Jei šokinėjate nuo darbo iki darbo, pabandykite nustatyti laikmatį arba sutelkti dėmesį į vieną kambarį. Atkreipkite dėmesį į savo energijos lygį ir remkitės asmeniniais įpročiais kaip stipriosiomis pusėmis.
Nepamirškite deleguoti
Viso namo valymas gali būti didžiulis darbas, ypač jei gyvenate ne vienas. Atėjus laikui valytis, pakvieskite prisijungti ir kitus namo narius; išbandykite mažiesiems skirtą „darbų ratą“ arba darbų lentelę.
„Kartais pagalbos iš kitų gavimas gali padėti padidinti motyvaciją“, – sako Adamsas. „Jei nesate nusiteikę valyti, nedvejodami kreipkitės į profesionalias valymo paslaugas.
Nebūk perfekcionistas
Kartais per daug susikoncentruojame kurdami tobulai švarią erdvę ir esame pervargę. Žinoma, mes visi norėtume išlaikyti išskirtinai švarius namus, bet jei per daug laiko skirsite smulkmenoms, darbo niekada nebaigsite. Leiskite sau atsikratyti perfekcionizmo, kad būtumėte mažiau nusivylę ir labiau motyvuoti.