{"id":441,"date":"2024-09-15T23:53:24","date_gmt":"2024-09-15T23:53:24","guid":{"rendered":"https:\/\/patogusgyvenimas.lt\/index.php\/2024\/09\/15\/troskintos-cukinijos-isleiskite-su-centais\/"},"modified":"2024-09-15T23:53:24","modified_gmt":"2024-09-15T23:53:24","slug":"troskintos-cukinijos-isleiskite-su-centais","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/patogusgyvenimas.lt\/index.php\/2024\/09\/15\/troskintos-cukinijos-isleiskite-su-centais\/","title":{"rendered":"Tro\u0161kintos cukinijos \u2013 i\u0161leiskite su centais"},"content":{"rendered":"
\n<\/p>\n
\n
<\/div>\n
Tra\u0161kiais kra\u0161tais ir pikanti\u0161kais prieskoniais apkeptos cukinijos yra puikus greitas garnyras prie bet kurio patiekalo!<\/p>\n
Ma\u017eai angliavandeni\u0173 ir nekaloring\u0173 cukinij\u0173 skvo\u0161as apkepiamas \u010desnakiniame svieste ir bazilikuose ir paruo\u0161iamas per kelias minutes!<\/p>\n<\/figure>\n
\n
\n
Jis nepaprastai greitai paruo\u0161iamas ir i\u0161kepamas tik 15 minu\u010di\u0173<\/strong> ar ma\u017eiau. Greitai i\u0161naudokite t\u0105 sodo gaus\u0105 cukinij\u0173! <\/li>\n
Be galo \u012fvairiapus\u0117s cukinijos gali b\u016bti pagardintos daugybe b\u016bd\u0173, kad jos atitikt\u0173 meniu.<\/li>\n
Ma\u017eo kaloringumo ir<\/strong> ma\u017eai angliavandeni\u0173<\/strong> cukinijos yra \u0161velnaus ir rie\u0161utinio skonio, tod\u0117l jos tokios populiarios prie pagrindini\u0173 patiekal\u0173, toki\u0173 kaip la\u0161i\u0161a, vi\u0161tiena ar kepsnys.<\/li>\n
Dviguba partija gali b\u016bti patiekiama vis\u0105 savait\u0119 kaip garnyras arba priedas prie tro\u0161kinimo arba ant skrebu\u010dio.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n<\/figure>\n
Ko prireiks tro\u0161kintoms cukinijoms<\/h2>\n
Cukinijos:<\/strong> Ie\u0161kokite tvirt\u0173, va\u0161kini\u0173 cukinij\u0173 be joki\u0173 mink\u0161t\u0173 d\u0117mi\u0173 ar d\u0117mi\u0173. Sumai\u0161ykite ir prid\u0117kite \u0161iek tiek geltonojo moli\u016bgo, kad gautum\u0117te spalv\u0105. Jei naudojate itin dideles cukinijas, perpjaukite per pus\u0119 ir i\u0161skobkite kietas s\u0117klas, prie\u0161 supjaustydami pus\u017eied\u017eiais. Ypa\u010d didel\u0117s cukinijos kartais gali tur\u0117ti kiet\u0105 odel\u0119, tod\u0117l, jei norite, jas taip pat galima nulupti.<\/p>\n
Prieskoniai:<\/strong> Alyvuogi\u0173 aliej\u0173 pakeiskite bekono riebalais. Kiti skonio profiliai, kuriuos reikia i\u0161bandyti, yra itali\u0161ki ir citrininiai pipirai.<\/p>\n
Variacijos:<\/strong> Pagardinkite paprastus su \u0161velniomis cukinijomis. I\u0161bandykite tokius priedus kaip raudonieji svog\u016bnai, kubeliais pjaustyti pomidorai, grie\u017ein\u0117liais pjaustyti grybai ar paprikos. Tiks net mai\u0161elis sumai\u0161yt\u0173 \u0161aldyt\u0173 dar\u017eovi\u0173 mi\u0161inio, tiesiog prid\u0117kite kelias minutes prie kepimo laiko, atlikto toliau pateikto recepto 2 veiksme. Nor\u0117dami sustiprinti skon\u012f, prie\u0161 patiekdami pabarstykite parmezanu.<\/p>\n\n<\/figure>\n<\/figure>\n<\/figure>\n<\/figure>\n
Kaip pasigaminti tro\u0161kint\u0105 cukinij\u0105<\/h2>\n
Su tra\u0161kiais kra\u0161tais ir daugybe prieskoni\u0173, tro\u0161kintos cukinijos yra puikus greitas garnyras.<\/p>\n
\n
Pagardinkite storais grie\u017ein\u0117liais pjaustytas cukinijas, kaip nurodyta receptas \u017eemiau<\/strong> ir pakepinti alyvuogi\u0173 aliejuje.<\/li>\n
Nustumkite cukinij\u0105 \u012f keptuv\u0117s \u0161on\u0105, o \u012f kit\u0105 pus\u0119 \u012fd\u0117kite \u010desnako ir sviesto.<\/li>\n
Kai tik kvepia, visk\u0105 sumai\u0161ykite ir kepkite, kol cukinijos paruduos.<\/li>\n<\/ol>\n
Prie\u0161 patiekdami pagardinkite pagal skon\u012f.<\/p>\n
\n
Pro patarimai<\/p>\n
\n
Manome, kad \u00bd colio grie\u017ein\u0117liai suteikia geriausi\u0105 tekst\u016br\u0105, bet jei norite dar tra\u0161kesni\u0173, rud\u0173 kra\u0161t\u0173, supjaustykite storesniais grie\u017ein\u0117liais, kad jie atlaikyt\u0173 papildom\u0105 kepimo laik\u0105. <\/li>\n
Naudokite pakankamai didel\u0119 keptuv\u0119, kad i\u0161vengtum\u0117te perpildymo ir neleistum\u0117te, kad cukinijos i\u0161garuot\u0173, o ne apskrust\u0173.<\/li>\n<\/ul>\n<\/div>\n
Likusias tro\u0161kintas cukinijas laikykite u\u017edengtame inde \u0161aldytuve iki 4 dien\u0173. Dar kart\u0105 pa\u0161ildykite porcijas sausoje keptuv\u0117je, kad kra\u0161tai apskrust\u0173. <\/li>\n
\u0160aldykite atv\u0117susias cukinijas mai\u0161eliuose su u\u017etrauktuku iki m\u0117nesio. PASTABA:<\/strong> D\u0117l didelio vandens kiekio at\u0161ildytos cukinijos praras savo tvirtum\u0105, ta\u010diau puikiai tiks sriubai ar frittatai!<\/li>\n<\/ul>\n\n\n
![\"keptas](\"https:\/\/www.spendwithpennies.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1200-Sauteed-Zucchini-2-SpendWithPennies.jpg\" "\\"\u0160is")
<\/figure>\n![\"cukinija](\"https:\/\/www.spendwithpennies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/IG-Sauteed-Zucchini-SpendWithPennies-1.jpg\" "\\"\u0160is")
<\/figure>\n![\"supjaustykite](\"https:\/\/www.spendwithpennies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sauteed-Zucchini-SpendWithPennies-2.jpg\" "\\"Jei")
<\/figure>\n![\"\u012e](\"https:\/\/www.spendwithpennies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sauteed-Zucchini-SpendWithPennies-3.jpg\" "\\"Kai")
<\/figure>\n![\"virimas](\"https:\/\/www.spendwithpennies.com\/wp-content\/uploads\/2022\/09\/Sauteed-Zucchini-SpendWithPennies-7.jpg\" "\\"Jei")
<\/figure>\n<\/figure>\n![\"Holly](\"https:\/\/www.spendwithpennies.com\/wp-content\/uploads\/2024\/09\/SWPCB-Recipe-Card-Banner-202409.png\" "\\"Galima")
<\/figure>\n<\/div>\n![\"keptas](\"https:\/\/www.spendwithpennies.com\/wp-content\/uploads\/2024\/08\/1200-Sauteed-Zucchini-2-SpendWithPennies-220x220.jpg\")
<\/div>\n